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Silent Inflammations sind oft subtil und bleiben unbemerkt, was sie besonders heimtückisch macht. Sie verlaufen niedriggradig und unterschwellig, meist ohne signifikante Symptome. Diese Art der Entzündung hält das Immunsystem in einem ständigen Alarmzustand. Diese dauerhafte Überaktivierung kann schließlich mit vielen schwerwiegenden Erkrankungen assoziiert werden.

Fettsäuren sind unverzichtbare Bestandteile unserer Ernährung und spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Sie sind essenziell – was bedeutet, dass sie für uns lebensnotwendig sind und der Körper sie nicht selbst herstellen kann. Eine ausreichende und optimale Versorgung liegt in unserer Hand bzw. unserer Ernährung. Doch das Verhältnis zwischen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist ebenso wichtig, wie ihre Zufuhr selbst.

Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind nicht nur bei Beschwerden sinnvoll, sondern dienen als proaktive Maßnahme, um besonders Risiken wie Herz- Kreislauferkrankungen frühzeitig zu erkennen – gerade solche, die oft symptomfrei und schleichend entstehen.

Wenn die Tage kürzer werden, Sonnenlicht rar, die Temperaturen frostig und gefühlt jeder ringsum hustet und niest, ist sie wieder da: die besonders herausfordernde Zeit für unser Immunsystem. Viren und Bakterien haben Hochsaison, unterstützt durch einige spezifische physiologische Faktoren, die unserer Immunabwehr zusetzen.